要找到椅子重心點，也不難平衡，而做「前後擺」及「左右擺」動作時，腰部需要收緊、稍為用力。做完三組動作後，會發現腰部像跳肚皮舞般有點累。想瘦當然需要有恒心，日本就有真人實證，用家每天做三分鐘，四星期後腰部瘦了4cm，數字真的很吸引！
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(明報)長壽動畫《多啦A夢》數十年來深受大人小孩喜愛，日本東寶電影公司周一宣布，自1980年起合共推出了34部《多啦A夢》系列電影，累計觀眾人次突破1億，創下日本上映的系列電影紀錄。1980年起共推34部! 創日系列影片紀錄!
2013年9月23日 星期一
每日扭腰三分鐘 月瘦4cm ?
要找到椅子重心點，也不難平衡，而做「前後擺」及「左右擺」動作時，腰部需要收緊、稍為用力。做完三組動作後，會發現腰部像跳肚皮舞般有點累。想瘦當然需要有恒心，日本就有真人實證，用家每天做三分鐘，四星期後腰部瘦了4cm，數字真的很吸引！
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