專家建議，應該先洗臉，以讓身體毛孔淋熱水擴張後，避免臉部毛孔有太多灰塵進入。
沖洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始淋水，待身體適應後再向軀體淋水，最後才洗頭。這樣可避免冷熱交替刺激腦部血液循環，亦可讓頭皮及頭髮在水蒸氣中得到滋潤。
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